ウエスト100cm→78cm, 体重80kg→61kgになったともが教える、健康ダイエット!

はじめまして!
世の中にはいろんなダイエット法があります。
りんごを食べるだけのダイエット、サウナスーツを着てウォーキング、マラソン…
でも、どれもなかなかうまくいきませんよね!


は私の写真です(^^ゞ
ダイエットを始めて、1年3か月(15か月)で約20kgの減量に成功しました!
やせてからも一切リバウンドしていません。


高価なダイエット食品や、やせる薬の類は一切使用していません。
お金をかけず、健康的にやせるをモットーに取り組んだ結果です。
私の実体験からくるノウハウを皆様に提供したいと思います。
ちなみに、私のマニュアルに沿ってがんばれば、腰のくびれもできます(笑)

私のダイエット方法はこちら

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